Medytacja online: przegląd aplikacji mobilnych do praktyki mindfulness (część 2)

Zgodnie z zapowiedzią, pora na drugą część cyklu o darmowych aplikacjach do praktyki szeroko pojętej uważności. W pierwszym tekście skupiałam się przede wszystkim na programach uczących świadomego oddychania i medytacji, w drugim pora na nieco lżejszy kaliber – tym razem biorę pod lupę aplikacje redukujące stres, pomagające w wyciszeniu i ułatwiające relaks. 

Tu i teraz w październiku, czyli podsumowanie miesiąca

Zanim się obejrzałam, od ostatniego podsumowania moich blogowo-życiowych działań minął miesiąc i już pora szykować kolejne. Specyfika upływu czasu, kiedy masz dużo na głowie, to jedno z moich największych odkryć dorosłości – nie wiem, jak to działa u Was, ale u mnie czas mija jednocześnie bardzo szybko i bardzo wolno.