Grupa Otwarcia: na czym polega i co daje?

W minionych tygodniach na Instagramie meldowałam się Wam z przepięknego miejsca w Górach Kaczawskich i obiecywałam opowiedzieć wkrótce coś więcej o tym, gdzie jestem i co aktualnie robię. Najwyższa pora uchylić rąbka tajemnicy 🙂 Początek października spędziłam biorąc udział w bardzo intensywnym doświadczeniu rozwojowym. Wzięłam udział w Grupie Otwarcia organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji. Dziś chciałabym opowiedzieć Wam trochę o tym doświadczeniu i podzielić się wrażeniami dotyczącymi takiej formy pracy nad sobą.

Czym jest Grupa Otwarcia?

Na początek kilka słów o tym, czym taka Grupa Otwarcia w ogóle jest. Zgodnie z opisem na stronie Laboratorium, to „intensywne doświadczenie grupowe o charakterze interpersonalnym“. Od innych form grupowych treningów odróżnia ją to, że ma charakter wyjazdowy – na 5 dni zostawiamy codzienne zadania za sobą i w pełni skupiamy się na tym, co dzieje się tu i teraz w relacjach i w emocjach.

Bardzo ważne jest to, by osoby biorące udział w treningu znikąd się wcześniej nie znały. Na Grupę Otwarcia nie można więc się wybrać z chłopakiem czy przyjaciółką. Początkowo może to rodzić duży dyskomfort (zupełnie sama pośród tylu obcych ludzi!), ale naprawdę ma sens. Kiedy jesteśmy z kimś w bliskiej relacji, naturalnie mamy ochotę by trudne emocje dzielić tylko z tą osobą, zamiast z całą grupą. Związek może też blokować autentyczność – kiedy chcesz coś wyrazić, ale boisz się skrzywdzić tę drugą stronę lub boisz się jej oceny. A to właśnie autentyczność jest podczas Grupy Otwarcia kluczowa. Wspierają ją obowiązująca w grupie zasada całkowitej poufności i anonimowość – podczas Grupy operowaliśmy samymi imionami i muszę przyznać, że dawało mi to duże poczucie bezpieczeństwa.

Continue Reading